Десять Главных «нельзя» При Варикозе

Содержание статьи:


  • Растворимый кофе вреднее обычного?
  • Чай с кардамоном
  • 5 способов укрепить сосуды
  • Растворимый кофе вреднее обычного?

    Кофе, сваренный из молотых зерен, — идеальный напиток. Чем от него отличается растворимый кофе? Можно ли его пить часто и почему растворимый кофе считают вредным? Мы задали эти вопросы кандидату медицинских наук, кардиологу и диетологу GMS Clinic Наталье Поленовой.

    Кофе — самый популярный напиток в мире. Каждый год человечество выпивает более четырех миллиардов чашек кофе. Исследователи из Гарварда и Кембриджа выяснили, что употребление кофе снижает риск развития рака груди, прямой кишки, матки и предстательной железы, уменьшает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа и болезни Паркинсона. Натуральные зерна кофе богаты антиоксидантами, в том числе полифенолами — именно они отвечают за предотвращение многих болезней. Одна чашка кофе (250 мл) содержит 11% дневной нормы витамина В2, а также марганец, калий, магний и фосфор. По мнению ученых, здоровая норма кофе — не более шести чашек в день.

    Наличие полезных веществ в напитке напрямую зависит от качества кофе и способов его приготовления. Растворимый кофе, который так популярен в России, производится путем сложной обработки кофейных зерен. Из-за этого в растворимом кофе содержится намного меньше витаминов и антиоксидантов. Большую часть растворимого кофе производят из робусты. В робусте в два раза больше кофеина, чем в арабике, она более горькая и простая на вкус.

    Растворимый кофе — это высушенный до состояния порошка водный экстракт, полученный из натурального жареного кофе. Растворимый кофе имеет менее насыщенный аромат и вкус, чем свежеобжаренные зерна. Кофе можно разводить прямо в чашке без осадка — это удобно, но не очень полезно. В растворимом кофе содержится около 15% зерен, все остальное — вспомогательные вещества: ароматизаторы, синтетические масла и консерванты. Побочные компоненты провоцируют более обильное выделение желудочного сока, чем обычный кофе. Поэтому такой напиток лучше не употреблять на голодный желудок, особенно если у вас гастрит или язва.

    Сублимированный кофе — наименее вредный (и самый дорогой) среди растворимых. Технология его производства сохраняет ароматические и вкусовые свойства натурального кофе с минимальным использованием ароматизаторов и красителей. Сублимированный кофе наименее вреден для слизистой желудочно-кишечного тракта.

    Если нет выбора, иногда можно позволить себе выпить пару чашек растворимого кофе — например в гостях или в офисе. Но злоупотреблять таким напитком не стоит. Если вы любите кофе, научитесь готовить его правильными способами и из качественных зерен.

    Видео по теме: 10 полезных свойств кардамона для организма человека. Как его применяют в кулинарии.

    Использованные источники: www.gmsclinic.ru

    Чай с кардамоном

    Многолетнее растение семейства имбирных родом из Индии. Это восточная пряность, которая росла в легендарных садах Семирамиды в древнем Вавилоне еще до нашей эры. В старину ее использовали не только в кулинарии, но и в медицине. Лекари античных государств Египта, Рима, европейского средневековья применяли этот растительный продукт для врачевания болезней. Одним из вариантов употребления растения является чай с кардамоном.

    Полезные компоненты

    Наибольшую ценность представляют семена, находящиеся в плодах – стручках. Каждый из них находится как бы в коробочке – они отделены друг от друга перегородкой. В них находится большое количество полезных для здоровья человека веществ.

    чай с кардамоном польза и вред

    Перечислим некоторые из них:

    • Масло эфирное, самый полезный компонент. В нем нужные человеку муравьиная и уксусная кислоты, а также мирцен, цинеол, терпинеол, борнеол и прочие важные для нас соединения.
    • Кладезь минералов: калий (в большом количестве), марганец, цинк, медь, кальций, цинк, селен, железо, фосфор и другие элементы таблицы Менделеева.
    • Витамины C, B (рибофлавин, ниацин, тиамин), PP.

    «Райские зерна», так их называли много лет назад, были главным лекарством у врачей в прошлом. Как утверждали античные лекари, им излечивали ото всех болезней.

    Посмотрите видео: Даже опытные знахари не знают такое о кардамоне! Добавлять ли кардамон в напитки?

    Помощник здоровью человека

    Обладая подобным мощным составом, растение и в современных условиях при развитой медицине способно эффективно вести борьбу со многими заболеваниями:

    • Желудочно-кишечного тракта: нивелирует метеоризм, колики, вздутие желудка, устраняет спазмы, изжогу, улучшает пищеварение. Это средство одновременно помогает бороться от диареи и запоров, снимает рвотный синдром.
    • Простудного характера: ангиной, гриппом. Является действенным отхаркивающим средством.
    • Мочеполовой системы. Полезно применение для мужской половины: усиливает потенцию.

    Кроме противостояния этим недугам, кардамон тонизирует, снимает усталость, действует, как противовоспалительное лекарство. Его можно применять для освежения ротовой полости, в качестве стимулятора мозга. Он спасает от бессонницы, укачивания в автомобиле.

    чай с кардамоном польза и вред

    Посмотрите видео: Всего 2 продукта моментально растворят КРИСТАЛЛЫ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ. Продукты от ПОДАГРЫ и АРТРИТА

    Чай с кардамоном входит в состав различных диет: помогает избавиться от ненужных килограммов за счет ускорения обмена веществ и расщепления жиров.

    Но не следует думать, что это растение – панацея. Оно также может оказать негативное действие на организм.

    Противопоказание

    Это острая пряность. Такую специю недопустимо применять людям, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ: язвой, гастритом, желчнокаменной болезнью, имеющим проблемный кишечник, больную печень. Поскольку растение способствует усилению метаболизма, оно также увеличивает кровоток в кровеносных сосудах, что недопустимо при гипертонии.

    Средство противопоказано беременным, кормящим матерям, детям до 12 лет. Специфический запах растения может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед употреблением снадобья, нужно проверить себя на переносимость этого средства, а также проконсультироваться с врачом.

    Способы заваривания

    В чайном напитке проявляются свойства этой специи. Помимо целебных свойств он обладает потрясающим ароматом, который просто приятно пить.

    В разных регионах планеты «райские зерна» заваривают по-разному:

    1. В Индии в напитке обязательно присутствует корица.
    2. В Китае – считают, что настойка помогает обрести мудрость. По этой причине любые добавки не допускаются.
    3. Жители Кашмира, что в Гималаях, в такой зеленый чай кладут большое количество сахарного песка. Это позволяет им уверенно чувствовать себя в высокогорных районах.

    Важно! Его необходимо класть согласно указанному значению. Передозировка приводит к обратному результату: ухудшению состояния здоровья.

    Смотреть видео: Что будет с Организмом если Есть семена Кардамона Невероятная польза этой специи для Здоровья

    чай с кардамоном польза и вред

    Рецепты

    Существует множество вариантов комбинаций чайного напитка с «райскими зернами». Приведем наиболее популярные из них.

    1. Чай с кардамоном рецепт №1, для похудения. Нужно взять 5 штучек специи и 0,5 л воды. Закипевшую жидкость продолжать кипятить в течение 2-х минут, а потом процедить. Дать немного остыть и пить с добавлением меда, дольки лимона. Такой настой можно употреблять в чистом виде, а также в комбинации с черным или зеленым чаем. Этот вариант помогает в борьбе с избыточным весом.
    2. Рецепт №2, согревающий. Состав: содержимое 4 «коробочек» кардамона, 4 см корня имбиря, 0,5 л воды и палочка корицы. В закипевшую смесь добавить 1 ч. л. миндальной муки и щепотку шафрана.
    3. Рецепт №3, тонизирующий. В литр кипящей воды положить по 1 ч. л. измельченных частичек, кумина и кориандра. Кипятить две минуты, затем настоять жидкость в течение 10 минут и процедить.
    4. Рецепт №4, просто полезный напиток для здоровья. Зерна из двух коробочек, 2 горошинки перца, палочку корицы, по 3 бутончика гвоздики и аниса измельчают в ступке. Добавляют 1 ч. л. черного чая, 0,5 л воды и 0,5 л молока. Доводят до кипения, настаивают 10-15 минут, фильтруют. Для сладости можно добавить меда (по вкусу).
    5. Рецепт №5, лечебный. Помогает при синдроме Ремхельда, где сердечные боли сочетаются с расстройством ЖКТ. Состав: 20 г измельченной коробочки, 10 г фенхеля, 20 г тмина. Все ингредиенты заливают 250 мл воды и кипятят 3 минуты. При появлении неприятных ощущений пьют по одному бокалу снадобья два раза в день.

    Как выбрать?

    Он продается в зернах или в молотом состоянии. Лучше выбирать первый вариант, поскольку измельченная смесь не содержит в себе самого ценного продукта – эфирных масел. Зерна также нужно осмотреть при покупке. Свежий продукт имеет фисташковый цвет.

    Смотреть видео: ЧЕРНЫЙ ЧАЙ С КАРДАМОНОМ. МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ.

    Хранить специи нужно при температуре 18-20 градусов в плотно закрытой емкости без доступа в нее воздуха и влаги.

    Использованные источники: chayku.net

    5 способов укрепить сосуды

    Полезные свойства чая с кардамоном

    Регулярное употребление пряного напитка может дать отличный общеукрепляющий эффект для человеческого организма и даже поможет решить ряд проблем со здоровьем:. Вред и влияние Кока-колы на организм человека Серебряная вода: польза и вред для организма Фильтрованная вода: польза и вред. Затем следует его процедить и можно наслаждаться пряным горячим напитком, полезный эффект от которого не заставит себя ждать. В 50 граммах продукта содержится порядка килокалорий. Многие знают о целебных свойствах этого пикантного напитками, а вот есть ли у него противопоказания, давайте разбираться. Ваш e-mail не будет опубликован.

    Затем следует его процедить и можно наслаждаться пряным горячим напитком, полезный эффект от которого не заставит себя ждать. Хранить коробочки с зернами следует в сухой герметичной стеклянной или керамической таре и при комнатной температуре. Похожие материалы: Что вреднее для здоровья ректификат или дистиллят Ячменный напиток Старая мельница : польза и вред Вишневый сок — польза и вред для организма Что вреднее Кока-кола или магазинный сок? Другой рецепт горячего напитка. Польза и вред. Пряная специя, знакомая сегодня практически каждому человеку, с легкими нотками цитруса и эвкалипта, получила широкое применение в кулинарии.

    Смотреть видео: 2 Чая Которые СЖИГАЮТ ЖИР На Животе Даже Во Сне (Худеешь На 2-4 кг в Неделю)

    Почему может возникать эректильная дисфункция

    Открыть меню. Польза и вред. Пряная специя, знакомая сегодня практически каждому человеку, с легкими нотками цитруса и эвкалипта, получила широкое применение в кулинарии. Особенно популярен ароматный чай с кардамоном. Расскажем о наиболее популярных способах приготовления. Восточные жители давно применяют зерна кардамона в повседневной жизни, а вот европейцы стали использовать пряность относительно недавно — с середины 19 века. Ценная специя используется в лечебных целях и несет серьезный общеоздоровительный эффект всему организму, кроме этого чай с кардамоном невероятно вкусный пряный напиток, который дарит массу удовольствия и приятных вкусовых ощущений.

    Расскажем о наиболее популярных способах приготовления. А чтобы собрать богатый урожай пряных коробочек с ценными зернами иногда выжидают до 5 лет. Существует два основных сорта кардамона:. В холодном виде добавляют по вкусу в черный или зеленый чай, приправляют медом, молоком и ломтиком лимона. Хранить коробочки с зернами следует в сухой герметичной стеклянной или керамической таре и при комнатной температуре. Одна из самых дорогих специй во всем мире собирается недозревшей и сушится на солнце искусственным способом, именно так удается сохранить и даже усилить особый запах плодов.

    Посмотрите видео: Чай с мятой польза и вред

    Что такое эректильная дисфункция

    Также кардамон содержит ценные микроэлементы магний, железо, кальций, цинк , жирные масла и комплекс витаминов РР, В и аскорбиновая кислота. Важно знать, что пряная специя продается в двух вариантах: зернах и порошке. Похожие материалы: Что вреднее для здоровья ректификат или дистиллят Ячменный напиток Старая мельница : польза и вред Вишневый сок — польза и вред для организма Что вреднее Кока-кола или магазинный сок? Расскажем о наиболее популярных способах приготовления. Другой рецепт горячего напитка. А чтобы собрать богатый урожай пряных коробочек с ценными зернами иногда выжидают до 5 лет. Какое вино полезнее белое или красное?

    Похожие материалы: Что вреднее для здоровья ректификат или дистиллят Ячменный напиток Старая мельница : польза и вред Вишневый сок — польза и вред для организма Что вреднее Кока-кола или магазинный сок? Сегодня известно множество рецептов вкусного, ароматного и невероятно полезного чая с кардамоном.

    Многие знают о целебных свойствах этого пикантного напитками, а вот есть ли у него противопоказания, давайте разбираться. Ваш e-mail не будет опубликован. Вред и влияние Кока-колы на организм человека Серебряная вода: польза и вред для организма Фильтрованная вода: польза и вред.

    В 50 граммах продукта содержится порядка килокалорий. Родиной ароматной специи является далекая Индия. После чего, раствор процеживают и оставляют остывать. Горячие солнечные лучи заставляют плоды раскрыться, и тогда наружу вырывается чудесный аромат душистых зерен растения.

    В холодном виде добавляют по вкусу в черный или зеленый чай, приправляют медом, молоком и ломтиком лимона. Расскажем о наиболее популярных способах приготовления. Какое вино полезнее белое или красное? Ценная специя используется в лечебных целях и несет серьезный общеоздоровительный эффект всему организму, кроме этого чай с кардамоном невероятно вкусный пряный напиток, который дарит массу удовольствия и приятных вкусовых ощущений. Горячие солнечные лучи заставляют плоды раскрыться, и тогда наружу вырывается чудесный аромат душистых зерен растения. Многие знают о целебных свойствах этого пикантного напитками, а вот есть ли у него противопоказания, давайте разбираться. Вред и влияние Кока-колы на организм человека Серебряная вода: польза и вред для организма Фильтрованная вода: польза и вред.

    Виноград Лидия Польза И ВредПольза И Вред Фасоли Для ОрганизмаЕзда Верхом На ЛошадиГде Растут ФисташкиПодсолнух С СемечкамиНутрия Польза И ВредЛук Репчатый ПользаЛечение Семенами Укропа Польза И ВредОрешник Это Дерево Или КустарникОпилки Для Огорода Польза И ВредКакую Пользу Приносят МуравьиЭлектронный Манок На ГусяКак Нарисовать ТысячелистникКак Нарисовать Тысячелистник