Здоровье Кормящей Мамы. Автор Статьи: Врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.

Содержание статьи:


  • Лук при грудном вскармливании
  • Разрешен ли лук при ГВ?
  • Можно ли лук при ГВ?
  • Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
  • Лук при грудном вскармливании


    Лук используется для приготовления разных блюд, входящих в каждодневное меню. Существует мнение, что при грудном вскармливании это растение изменяет вкус молока и заставляет малыша отказаться от маминой груди. Употребляются разные части и виды овощного растения: репчатый, зеленый, красный.

    Полезные свойства лука

    В меню любого человека присутствуют продукты, добавляемые во все блюда. Любимым у многих растением является репчатый лук, луковицы, и зеленые перья которого используются в кухне разных народов мира. Богатый состав овощного растения необходимыми витаминами, микроэлементами способствует нормализации иммунитета, борется с авитаминозом, а также используется как профилактика от ОРВИ, гриппа.

    Составные элементы лукового растения:

    • Витамины Е, B
    • Железо
    • Аскорбиновая кислота
    • Фосфор
    • Ниацин
    • Каротин
    • Фитонциды

    Кладезь витаминов находится не только в подземной части, но и у зеленых перьев. Постоянное употребление этого овоща оздоравливает организм, придавая ему силы и энергию. Старая поговорка «Лук от семи недуг» дословно объясняет уникальность этого растения.

    Лук при ГВ разрешен в умеренных количествах к употреблению. Однако избыточна концентрация растения в грудном молоке может испортить его вкус.

    Польза овоща:

    • Нехватка витаминов, микроэлементов. Во время грудного вскармливания организм матери истощен и требует особой подпитки. Для восполнения необходимых веществ луковое растение употребляется в свежем или приготовленном виде
    • Ускорение обмена веществ
    • Усиливает перистальтику толстого кишечника, помогает справиться с запорами, лечит геморрой
    • Усиливает кровообращение
    • Профилактика ОРВИ, гриппа. Размножение бактерий приостанавливается, если овощ попадает к инфицированным клеткам
    • Оказывает антисептическое действие на полость рта, десны
    • Исцеление кожных проблем. Перья или луковицы заживляют раны, нарывы, гнойники, выводят перхоть
    • Усиливает секрецию грудного молока
    • Нормализация уровня сахара
    • Профилактика онкологических заболеваний. Кверцитин и аскорбиновая кислота являются антиоксидантами, выводящими токсины и яды из организма

    Лук, присутствующий у каждой хозяйки на кухне, заменяет лекарственные растения или витаминные комплексы.

    Смотреть видео: От чего нужно ОТКАЗАТЬСЯ во время грудного вскармливания. Продукты которые ЗАПРЕЩЕНЫ при кормлении

    Противопоказания к употреблению лука

    Несмотря на множество положительных характеристик растения, существуют ограничения использования во время лактации.

    Противопоказания:

    • Патологии желудка, кишечника и сопутствующих органов
    • Астма
    • Высокое артериальное давление

    Молодые мамы не всегда знают, можно ли лук при грудном вскармливании. Овощ запрещен к употреблению во всех видах, если женщина страдает астматическими приступами, подвержена аллергии, а также имеет повышенное артериальное давление.

    Луковицы или перья, употребленные в большом количестве, вызывают изжогу, рвоту, тошноту и общее недомогание.

    лук при гв

    Влияние лука на грудное молоко

    Грудное вскармливание изначально подразумевает ограничение питания для матери. Но существуют принципы правильного приготовления блюд для пользы здоровья. Благодаря наличию кверцитина лук обладает особенным вкусом и запахом, поэтому молоко матери может горчить или издавать этот запах. Зеленый лук при грудном вскармливании по сравнению с репчатым белым типом не проникает во время лактации. Идеальным вариантом и гарантией того, что ребенок не откажется от груди является термообработка овоща.

    Смотреть видео: Питание кормящей мамы. Родителям о важном

    Перья зеленого овоща очень полезны для организма ребенка и матери, а значит нужно постепенно добавлять его, приучая малыша к вкусовому изменению молока. Тушеный лук влияет на молоко незначительно, поэтому в таком варианте приготовления его можно есть.

    Когда нужно вводить лук в рацион питания

    Во время грудного вскармливания женщине запрещены специи или острые приправы. Добавленный в рационе кормящей мамы свежий или приготовленный овощ придаст изюминку блюду, а также насытит его витаминами. Зеленые ростки, также как репчатый лук применяются в приготовлении разнообразных блюд.

    Вареный, тушеный овощ не обладает выраженным вкусом, горечью, поэтому безопасен для грудничка. Жареный лучок запрещен во время лактации как остальные блюда. Образуемые после жарки канцерогены проникают во все клетки организма малыша.

    Женщине важно знать, когда правильно ввести тушеный лук в свое питание. Пока ребенку не исполнилось шесть месяцев экспериментировать с добавлением лука не стоит. За это время пищеварительная система грудничка немного окрепнет для введения в рацион новой пищи.

    Важен факт выбора овоща. Например, луковые перья должны быть ярко зеленого цвета, издавать приятный, знакомый аромат. Не должно быть желтых, белых или иных пятен и дефектов. Белый, репчатый или красный лучок обладает упругостью, плотностью структуры. Изменение цвета после удаления шелухи свидетельствует о нарушении хранения или транспортировки. Употреблять такой овощ нежелательно во время грудного вскармливания.

    Видео по теме: Салаты при грудном вскармливании. Мои новогодние рецепты

    С пяти месяцев можно употреблять понемногу зеленые перья. Одно перышко мелко нарезается и добавляется во все блюда до обеда. На протяжении нескольких дней мама наблюдает за изменением состояния ребенка. Чтобы ввести в рацион репчатый лучок, одну маленькую головку режут на три части. Измельченный кубиками овощ употребляется свежим или вареным, тушеным.

    По прошествии времени количество овоща увеличивают. На месяц откладывается добавление к блюдам лука, если возникла сыпь, тошнота, рвота, понос, задержка опорожнения кишечника, вялость, апатия, снижение аппетита, колики или боли в животе у ребенка.

    лук при гв

    Белый репчатый лук заменяется красным, который считается менее острым, горьким. Постепенное введение нового продукта обезопасит от внезапного отказа от груди ребенка. Если женщина позволяла себе во время вынашивания малыша употреблять лук, во время лактации отрицательных последствий не возникнет.

    Лук является ценным овощем, польза которого доказана специалистами. В рационе питания людей, а особенно кормящих женщин его присутствие обязательно.

    Видео по теме: Даже один РЕПЧАТЫЙ ЛУК вызывает НЕОБРАТИМЫЙ процесс в организме

    Использованные источники: mirgv.ru

    Разрешен ли лук при ГВ?

    лук при гв

    Лук — овощ, который входит в основу многих привычных нам блюд. Его добавляют в супы и салаты, а некоторые любят даже похрустеть им в сыром виде. При ответе на вопрос, можно ли есть лук при грудном вскармливании, педиатры предупреждают: вкус и состав молока может измениться. Это вряд ли оценит новорожденный. Разберемся, действительно ли это растение способно привести к отказу младенца от груди.

    Можно ли есть кормящей маме лук?

    Женщинам в период ГВ полезно есть зеленый лук для повышения лактации. Малыш через молоко обязательно получит все полезные компоненты. Однако злоупотреблять количеством не рекомендуется. Это может вызвать нарушение стула, аллергию у ребенка, а также изменить вкус молока.

    Что полезного?

    Лук — универсальный овощ. В пищу с удовольствием употребляют как корень, так и перья. Разные народы называют его источником здоровья, природным антибиотиком и растением красоты. А все потому, что он содержит:

    • калий;
    • фосфор;
    • железо;
    • кверцетин;
    • каротин;
    • флавоноиды;
    • фитонциды;
    • органические кислоты;
    • витамины групп B, C, E, K и PP.

    лук при гв

    Видео по теме: Можно ли давать ПУСТЫШКУ при ГВ. Выпуск 12

    Особенно полезно употреблять лук осенним, весенним периодами, когда организм страдает от дефицита витаминов, микроэлементов. Он помогает при запорах, лечит заболевания кишечника. Оказывает профилактическое действие во время эпидемий вирусных заболеваний, его едкий сок используют даже для лечения геморроя. Зеленые перья показаны кормящей маме для увеличения выработки молока.

    Это интересно! Исследования западных ученых показали, что употреблять много лука вредно курящим женщинам, а также тем, кто принимает гормональные контрацептивы. У этих людей повышен риск возникновения тромбов, витамин K может еще больше усугубить положение, вызвать инфаркты, инсульты и другие осложнения.

    Противопоказания

    Наряду с неоспоримой пользой, это растение может нанести вред. Его нельзя есть людям с некоторыми нарушениями здоровья:

    • болезнями ЖКТ, желчного пузыря, почек, печени;
    • повышенном артериальном давлении;
    • аллергией и индивидуальной непереносимостью;
    • болезнями органов дыхания;
    • нервными и психическими заболеваниями, поскольку лук оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

    При бессоннице врачи также советуют ограничить употребление этого овоща. Впрочем, даже здоровому человеку нужно соблюдать меру, чтобы избежать изжоги и не спровоцировать рвоту.

    Смотреть видео: Опасный прикорм: ТОП-5 ошибок родителей

    Как влияет лук на состав грудного молока?

    Человеческое молоко часто сравнивают с коровьим, поскольку схема выработки обоих видов почти одинакова. Натуральное молоко коровы не отличается стабильно одинаковым вкусом, оно меняется в зависимости от рациона парнокопытного. Если это одомашненное животное полакомилось полынью, бобовыми или луком, молоко начинает горчить. Другие пахучие овощи и растения также оказывают влияние на весь организм, особенно лактацию. Примечательно, что телята все равно не отказываются от питания, игнорируя измененный привкус с горчинкой.

    Женское молоко также меняется в зависимости от меню кормящей мамы. При этом сырой лук влияет на него сильнее, чем вареный или жареный. Педиатры не могут дать точного ответа на вопрос, способен ли ребенок отказаться от груди только из-за запаха разных овощей. Наиболее распространено мнение, что отказ происходит, если мама злоупотребляет продуктами, подобными луку, либо начинает активно есть овощи, которые избегала во время беременности.

    лук при гв

    Смотреть видео: Как похудеть кормящей маме? - Доктор Комаровский

    Как правильно вводить в рацион?

    Лук, как любой новый продукт, вводится в меню кормящей мамы постепенно. Тогда вкусовые качества молока не будут резко меняться, а малыш привыкнет быстрее. Первый раз лучше съесть всего один маленький квадратик овоща, а затем наблюдать весь день за ребенком. Если у малыша не появилась сыпь, отсутствуют болевые ощущения в животе, можно постепенно увеличивать количество съеденного.

    Советы по приготовлению и употреблению лука в период кормления грудью

    Первое время овощ обязательно обжаривать, тушить или варить, при этом нарезая как можно мельче. Он сохранит часть полезных свойств, поможет женщине разнообразить рацион. Лучше употреблять только перья растения, добавляя их в салаты, вторые блюда. Хорошим вариантом будет печеное в духовке блюдо из овощей с добавлением лука.

    Педиатры настоятельно не рекомендуют готовить этот овощ во фритюре, поскольку в масле во время приготовления образуется много вредных веществ, которые впитывает исходное блюдо. Кроме того, калорийность жареной луковицы увеличивается в 5 раз! Луковый суп рекомендуется вводить в меню не ранее, чем на третьем месяце после рождения грудничка. Свежий овощ советуют включать в рацион не ранее, чем после 6 месяцев, хотя сами луковицы витаминов содержат гораздо больше, чем зеленые перья.

    Полезно знать! Менее острые — белые сорта. Затем по возрастанию идет красный. А вот привычный нам желтый сорт признан самым ядреным и “плакучим”. Лук-порей обладает не только приятным вкусом, но и мягко воздействует на слизистые ЖКТ.

    Видео по теме: Чем болеет лук ‼️ Болезни лука при хранение ✔️

    Женщинам при ГВ не запрещается есть лук. Однако добавлять его к еде следует с осторожностью, чтобы вкус молока не изменился слишком резко.

    Использованные источники: upbaby.ru

    Можно ли лук при ГВ?

    А то что-то озадачила меня сегодня сестра, сказала, от лука (в любом виде) у детишек болит животик! Так ли это? В роддоме все давали без лука, а дома я в суп добавляю… Педиатр ничего про лук не сказала, а я и не спросила… Мы как раз с животиком мучаемся последнюю неделю…

    Комментарии

    Можно ли лук при грудном вскармливании?

    Период лактации связан с ограничениями в питании. Многие вещества из пищи попадают в грудное молоко, что вызывает вздутие живота и аллергию у крохи. Это, в первую очередь, касается потенциально небезопасных продуктов: клубники, цитрусовых, специй, шоколада.
    Но можно ли лук при ГВ?
    Этот овощ способен изменять вкус молока, и малыш отказывается брать грудь. Это может произойти, если мама будет употреблять лук в свежем виде огромными пучками. Но если использовать его сугубо в составе других блюд, которые подвергаются термической обработке, никаких негативных последствий это для здоровья малыша и мамы это не несет. Вводить лук в рацион при кормлении грудью нужно после 3 месяцев малыша. Порции должны быть минимальными, чтобы организм ребенка смог привыкнуть к новому ингредиенту. Постепенно содержание овоща в составе пищи можно увеличивать. Он должен быть отварным или тушенным, в жареном виде его употреблять кормящей маме не рекомендуются. Зеленый лук кормящей маме употреблять не рекомендуется до конца лактации, чтобы не вызывать расстройства пищеварения у малыша. В составе прикорма лук тоже не рекомендован.

    Видео по теме: ЛФК при травме голеностопного сустава - гимнастика при переломе лодыжки

    Внимание: Ответ не является заключением врача. Для надлежащего лечения или консультации посетите клинику

    Использованные источники: www.baby.ru

    Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?

    Что можно есть при грудном вскармливании?

    Да-да, знаю, видел этот дурацкий листок. Поэтому если у братьев и сестер будущего члена семьи уже есть аллергия на определенные продукты, беременной не помешало бы активно вводить в свой рацион именно эти продукты. Списка никакого при выписке не дают. Специалисты выделяют ряд продуктов, которые нельзя есть при кормлении грудью в больших количествах — их употребление необходимо ограничивать:. Derma косметика Базовый уход Профессиональная косметика Витамины и добавки Болезни суставов Зрение Растим малыша Диабет Медицинские приборы Профилактика орви и гриппа Ухо горло нос Акушерство и гинекология Похудение Товары для красоты Профилактика и лечение грибка Бросаем вредные привычки Гигиена Кожные повреждения Контролируем питание Медицинские изделия Мобильность и реабилитация Ортопедические товары От насекомых и клещей Первая помощь Перевязочные материалы Резиновые изделия Спортсменам Тесты Травы и бальзамы Уход за больными Уход за полостью рта. Так же как лук, чеснок и маслины могут придать молоку другой оттенок, не особо приятный.

    Поэтому единственный способ выявить проблемную еду — это наблюдение за ребенком. Могу посоветовать вести пищевой дневник. Очень полезная статья. Сперотон Для повышения мужской фертильности. Но по опыту скажу, что часто никакого явного улучшения при выраженных кожных проявлениях у ребенка не наблюдается даже при самой строгой диете матери, так что не надо себя загонять в голодание. Раздел: Про детей Теги: дети, аллергия, профилактика Когда я слышу про то, что грудной ребенок прибавил за месяц всего граммов, либо что он все время висит на груди, либо что у него редкий стул и редкое мочеиспускание, я уже примерно представляю причину. Как повлиять на состав грудного молока?

    Рекомендуется употреблять отварные, тушеные или приготовленные на пару мясо и рыбу. Более того, на вопрос об ограничениях в диете врачи делают круглые глаза и просто не понимают, о чем идет речь. Поговорим, что можно и нельзя есть при кормлении грудью в каждой категории продуктов питания. Здесь согласен полностью.

    Аноним 18 сентября в На данном сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии. Яблоки — рекордсмены по содержанию клетчатки, улучшающей работу ЖКТ, а также йода, магния, кальция. Ведь никаких доказательств необходимости столь сурового рациона я никогда не видел. В рыбе много фосфора — основного строительного материала всех клеток.

    Видео по теме: Как НЕ ПОРВАТЬСЯ в РОДАХ. Выпуск 92

    Какие продукты нельзя при грудном вскармливании?

    Более того, на вопрос об ограничениях в диете врачи делают круглые глаза и просто не понимают, о чем идет речь. Если мама ест свежие фрукты и овощи, у ребенка заболит животик младенческая колика Связь здесь, конечно, есть. Ведь никаких доказательств необходимости столь сурового рациона я никогда не видел. Длинный перечень того, что якобы нельзя есть кормящей маме. Полный список нежелательных продуктов составить сложно, поскольку аллергия, колики, восприимчивость малыша к вкусу молока — явления сугубо индивидуальные. Лично мне кажется, здесь нужен индивидуальный подход. Вот и все рекомендации и запреты на Западе.

    Мама удивленно смотрит на меня и произносит: — Ну, конечно, ем! Скорее всего, сыграла роль давняя советская традиция «запретить и не пущать». Жирное мясо, выпечка, копчености, сало, лук, чеснок. Любая информация, размещенная на сайте, не является публичной офертой. Имастон Двойной контроль клеточной пролиферации. Фрукты, ягоды — важнейший источник углеводов, растительных белков, клетчатки и витаминов.

    Видео по теме: ПОДЪЁМ ШТУРМОВИКА ИЛ-2 С ПИЛОТОМ / БОЛОТО СОХРАНИЛО

    Диета или особый рацион?

    Специалисты выделяют ряд продуктов, которые нельзя есть при кормлении грудью в больших количествах — их употребление необходимо ограничивать: Чай, кофе. Здесь согласен полностью. Также вспомним, что когда грудного молока не хватает, а на обычную смесь у ребенка аллергия — приходится кормить его гидролизной смесью, которая реально горькая и с неприятным запахом. Могу посоветовать вести пищевой дневник. Цветная капуста, брокколи, кабачок, огурцы, морковь, картофель — все эти овощи разрешены при грудном вскармливании.

    Почему же у нас в России так ограничивают мамочек во время кормления грудью? Когда я слышу про то, что грудной ребенок прибавил за месяц всего граммов, либо что он все время висит на груди, либо что у него редкий стул и редкое мочеиспускание, я уже примерно представляю причину. А от копченых сыров, йогуртов с наполнителями стоит временно отказаться. А как на Западе?

    Импала Сорт Картофеля ОписаниеКак Вывести Муравьев С ОгородаМорковь Витамины СодержитСпаржа Это Что ТакоеЩитовка На КомнатныхЗемляника Вима ЗантаКак Хранить Картошку На БалконеКак Сделать Телегу Для Лошади Своими РукамиИстория Одной Культуры ЕжевикаКартофель Сорт УладарКак Кормить Козу ЗимойПерепелиные Яйца КартинкиКокцидиостатики Для КроликовЗенкор Ультра От Сорняков ИнструкцияЧай Из Листьев ЕжевикиК Чему Снятся Апельсины МногоМорковь Витамины Содержит